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Welcome in our world! Le CrossFit est un programme dentraînement intensif avec des exercices dynamiques tels que des sauts plyométriques, des exercices dhaltérophilie, ainsi quun travail de musculation avec des poids moins traditionnels tel que Kettelbells, medecin- ball, sand bag etc. Travail de lendurance cardio vasculaire, course, sauter à la corde, exercice au rameur etc. Travail au poids de corps; tractions, pompes, squats, exercices aux anneaux etc. INTERFIT 2015 8 août 2015.

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Welcome in our world! Le CrossFit est un programme dentraînement intensif avec des exercices dynamiques tels que des sauts plyométriques, des exercices dhaltérophilie, ainsi quun travail de musculation avec des poids moins traditionnels tel que Kettelbells, medecin- ball, sand bag etc. Travail de lendurance cardio vasculaire, course, sauter à la corde, exercice au rameur etc. Travail au poids de corps; tractions, pompes, squats, exercices aux anneaux etc. INTERFIT 2015 8 août 2015.

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